Sentirsi spiritualmente a secco durante il recupero dalla pornografia è molto comune. Ecco come ritrovare il contatto con Dio quando la fede sembra lontana e vuota.
C'è un tipo particolare di solitudine che appartiene quasi esclusivamente al percorso di guarigione. Non è la solitudine dell'isolamento, anche se spesso è presente anche quella. È qualcosa di più silenzioso e difficile da descrivere. È quella sensazione di sedersi in chiesa e non sentire nulla, di aprire la Bibbia e trovare le parole piatte sulla pagina, di pregare verso quello che sembra una stanza vuota. Stai facendo le cose giuste. Stai combattendo la battaglia giusta. Ma da qualche parte lungo il cammino, la carica spirituale che ti aspettavi di sentire semplicemente... non è arrivata. Questa è la siccità spirituale, e per chi sta cercando di allontanarsi dalla dipendenza dalla pornografia, è molto più comune di quanto si dica apertamente.
Se è qui che ti trovi adesso, la prima cosa che vale la pena sapere è che non sei rotto in modo unico. Sentirsi spiritualmente intorpiditi o lontani da Dio durante il duro lavoro della guarigione non è un segnale che la tua fede stia fallendo o che Dio ti abbia abbandonato. È, in molti modi, una conseguenza naturale di quello che la pornografia fa all'anima nel tempo. E capire questo legame è l'inizio per ritrovare la strada.
Cosa Fa la Pornografia alla Tua Vita Interiore
La pornografia non colpisce solo il circuito della ricompensa nel cervello, anche se il danno neurologico è reale e ben documentato. Ridisegna anche il paesaggio interiore dell'anima in modi che richiedono tempo per essere compresi pienamente. Anni di visioni segrete creano una sorta di doppia vita, e quella doppia vita insegna lentamente a compartimentare. Impari a separare la parte di te che guarda dalla parte che prega, la parte che pecca dalla parte che guida il culto o legge la Bibbia ai tuoi figli. Nel tempo, questa compartimentazione diventa automatica. Smetti di sentire il legame tra le tue azioni e la tua esperienza spirituale perché hai passato anni a costruire muri invisibili tra di loro.
Quando inizi il percorso di guarigione, quei muri non crollano immediatamente solo perché hai deciso di volerlo. Le abitudini di disconnessione emotiva e spirituale persistono. Molti uomini raccontano che nelle prime settimane e nei primi mesi dopo aver smesso con la pornografia si sentono meno vivi spiritualmente, non di più. Sembra assurdo. La libertà non dovrebbe sentirsi come libertà? Ma l'intorpidimento accumulato nel tempo non si scioglie dall'oggi al domani. L'anima, come il corpo, ha i suoi tempi di guarigione, e raramente coincidono con quelli che noi gli imponiamo.
Il Silenzio di Dio Non È l'Assenza di Dio
I Salmi sono pieni di uomini che gridano a un Dio che sembra silenzioso. Davide scrive nel Salmo 22: "Dio mio, Dio mio, perché mi hai abbandonato? Perché sei così lontano dal salvarmi, così lontano dalle mie grida di angoscia?" Non è un uomo che ha abbandonato la sua fede. È un uomo nel pieno della sua fede, che si butta in essa con tutto quello che ha, e si sente ancora come se il cielo fosse di bronzo. La Bibbia non finge che seguire Dio significhi sentirsi sempre vicini a lui. È onesta riguardo all'esperienza dell'oscurità spirituale, e questa onestà è essa stessa una forma di grazia.
Per chi è nel percorso di guarigione dalla pornografia, la tentazione è di interpretare la sensazione di distanza da Dio come prova di condanna. La voce della vergogna che la dipendenza rinforza sussurra che Dio si sta allontanando per quello che hai fatto, che il silenzio è giudizio e non invito. Ma considera un'altra possibilità. E se il silenzio che senti non fosse Dio che si ritira, ma Dio che aspetta? Che aspetta che il rumore dei tuoi vecchi schemi si plachi, che l'energia frenetica della dipendenza e del nascondersi si calmi, così che qualcosa di più profondo e più vero possa cominciare a radicarsi in te. Il profeta Elia, esausto e svuotato dopo lo scontro con i profeti di Baal, trovò Dio non nel vento né nel terremoto né nel fuoco, ma in un sottile sussurro. A volte Dio parla più chiaramente nel silenzio che segue il nostro massimo esaurimento.
Perché la Guarigione Può Approfondire la Siccità All'inizio
C'è una verità difficile che molti incontrano nel percorso di guarigione ma che raramente viene affrontata: smettere con la pornografia rimuove temporaneamente un meccanismo di coping senza ancora sostituirlo con qualcosa di più sano. Per anni, quella abitudine ha funzionato come una via di fuga dallo stress, dalla noia, dalla solitudine e dal dolore emotivo. Quando quella via di fuga si chiude, tutti i sentimenti che venivano intorpiditi risalgono in superficie. L'ansia aumenta prima di diminuire. L'irritabilità sale. Chi si aspettava di sentirsi più leggero spesso si sente più pesante, almeno per un periodo.
Questa turbolenza emotiva ha un effetto spirituale diretto. È difficile sentire il calore della presenza di Dio quando stai combattendo ondate di ansia o stai affrontando un dolore grezzo che non ti sei permesso di sentire da anni. La siccità spirituale delle prime fasi della guarigione spesso non è affatto un problema teologico. È un segnale che il tuo lato emotivo sta finalmente scongelandosi, e che quel disgelo è scomodo. Paolo scrive in Romani 5 che la sofferenza produce perseveranza, la perseveranza carattere, e il carattere speranza. Il cammino passa attraverso la sofferenza, non le gira intorno. La siccità, in questo senso, fa parte del viaggio e non è una deviazione da esso.
Pratiche Che Invitano Dio a Rientrare
C'è una differenza tra cercare di produrre artificialmente una sensazione di vicinanza spirituale e creare le condizioni in cui può avvenire un incontro spirituale autentico. Non puoi costringerti a sentire la presenza di Dio. Ma puoi coltivare il terreno della tua vita interiore in modi che lo rendano più ricettivo alla crescita. Non si tratta di eseguire pratiche spirituali per guadagnarsi un favore. Si tratta di una fedeltà pratica e umile in una stagione in cui i sentimenti non hanno ancora raggiunto l'impegno.
Una delle cose più potenti che si possano fare in una stagione spiritualmente secca è semplicemente essere onesti con Dio riguardo a quello che stai vivendo. Non preghiere curate e adatte alla chiesa, ma la verità grezza e senza filtri. Di' a Dio che non riesci a sentirlo. Digli che sei stanco, che il silenzio è assordante, che hai bisogno di qualcosa di reale e non sai come trovarlo. C'è qualcosa in questo tipo di onestà vulnerabile che rompe l'intorpidimento spirituale in modi che le preghiere più composte spesso non riescono a fare. I Salmi di lamento esistono proprio per questo motivo. Danno voce al dolore.
Insieme alla preghiera onesta, conta molto un approccio lento e attento alla Bibbia. Non la lettura come elemento di una lista di cose da fare, ma la lettura come ascolto. Leggi un singolo brano più volte. Siediti con esso. Chiediti cosa dice del carattere di Dio piuttosto che cosa esige dal tuo. In una stagione di siccità, l'anima ha spesso più bisogno di nutrimento che di istruzione, e c'è una differenza significativa tra queste due cose. I brani nei Salmi, in Isaia e nel Vangelo di Giovanni sono luoghi particolarmente ricchi dove trascorrere del tempo quando la connessione spirituale sembra sfuggente.
Anche l'aspetto fisico delle pratiche spirituali può aiutare a colmare il divario tra la conoscenza intellettuale di Dio e la sensazione concreta della sua presenza. La musica di lode, cantata ad alta voce anche quando all'inizio sembra vuota, ha un modo di aggirare la mente scettica e raggiungere qualcosa di più profondo. Camminare nella natura prestando attenzione consapevole a ciò che si osserva intorno può creare una ricettività tranquilla che stare fermi a volte non riesce a generare. Il digiuno per un pasto o per un giorno, non come performance ma come atto genuino di abbandono, è stato storicamente uno dei modi più affidabili con cui i cristiani hanno trovato il modo di superare le stagioni di spessore spirituale.
La Comunità Come Ponte nelle Stagioni Secche
Uno dei brutti scherzi che la siccità spirituale gioca è convincerti a rifugiarti ancora di più nell'isolamento, il che non fa che approfondire la siccità. La guarigione dalla dipendenza dalla pornografia porta già con sé una forte spinta verso il nascondersi. La vergogna della dipendenza stessa crea distanza dalla comunità, e quando ci aggiungi la vergogna di non sentirti spiritualmente in salute, la tentazione è di ritirarsi proprio dalle relazioni che potrebbero aiutarti a reggere.
La visione del Nuovo Testamento della chiesa non era mai principalmente quella di una relazione privata e individuale con Dio. Era quella di un corpo, connesso e interdipendente, dove la fede di un membro porta letteralmente un altro membro attraverso le sue stagioni di debolezza. Ebrei 10:24-25 invita i credenti a stimolarsi a vicenda all'amore e alle buone opere, e a non smettere di incontrarsi. Quando il tuo serbatoio spirituale è vuoto, stare in presenza di altri credenti non è ipocrisia. È saggezza. Non hai bisogno di fingere di sentire qualcosa che non senti. Ma hai bisogno di restare nella stanza dove la vita sta accadendo.
Fidarsi del Processo
La siccità spirituale nel percorso di guarigione non è permanente, anche quando sembra tale. Le stagioni cambiano. Lo stesso Dio che ha chiamato le ossa secche in Ezechiele 37 a respirare e vivere è il Dio che è presente con te nel tuo intorpidimento in questo momento. Non è sorpreso da dove sei. Non è deluso dalla tua incapacità di produrre sentimenti spirituali su richiesta. È, se mai, più vicino a te in questo deserto di quanto tu riesca attualmente a percepire.
Il lavoro della guarigione è un lavoro vero, e richiede tutto quello che hai. Ci saranno stagioni in cui i sentimenti rimangono molto indietro rispetto alla fedeltà. Ma la fedeltà in quelle stagioni, il presentarsi, l'essere onesti, il restare connessi, il coltivare il terreno, porta il suo peso profondo. E da qualche parte, in un momento che probabilmente non ti aspetti, il calore tornerà. Non perché te lo sei guadagnato, ma perché questo è chi è Dio. È il Dio che trova la pecora perduta, che corre verso il figlio prodigo che torna, che non spegne lo stoppino fumante. Non ha finito con te. Nemmeno lontanamente.
